Верный способ бросить курить существует

прочитано 6546 раз

продолжениеФрукты и овощи спасут от внезапного инсульта

В борьбе с вредной привычкой придется использовать несколько оружий

Раз и навсегда отказаться от пагубной привычки поможет двухсторонняя атака. Симбиоз психотерапии с медикаментозным лечением – самый действенный способ покончить с курением.

К последним относятся такие препараты, как варениклин и цитизин. Не будут лишними пластыри, жвачки, таблетки и спреи. Это что касается никотин-заместительной терапии.

Со второй составляющей лечения все предельно ясно. Главное – найти хорошего специалиста.

"Лучше всего работает комбинация из когнитивно-поведенческой психотерапии и медикаментозного воздействия препаратами, чья эффективность подтверждена с позиций доказательной медицины", – прокомментировал глава столичного Центра профилактики и лечения табакокурения и нехимических зависимостей Олег Кутушев в беседе РИА "Новости".

Эксперт уточнил, что важно не ошибиться с дозировкой и продержаться не меньше трех месяцев, иначе рецидив неизбежен. Ведь 75% курильщиков так и не становятся бывшими. Все потому, что бросают всего лишь на месяц.