Курс рубля
- ЦБ РФ выступил с важным объявлением о курсе доллара и евро
- Аналитик Антонов назвал предел падения рубля в 2024 году
- Что будет с долларом: бежать в обменники сломя голову рано
Как известно, в рационе человека главным источником проблем с давлением является соль. Ученые выяснили, сколько в день можно ее употребить без последствий для организма.
Как пишет The Daily Express, сокращение соли – обязательное условие для борьбы с гипертонией. Чтобы забыть про этот недуг, нужно ограничить суточную норму до 6 грамм. Для наглядности: это примерно чайная ложка.
Также диетологи советуют есть поменьше жирной пищи и больше налегать на овощи и фрукты. Особенно полезны при высоком давлении картошка, бананы, смородина и абрикосы. Все они богаты магнием и калием, которые хорошо справляются с негативными последствиями злоупотребления натрием, то есть солью.
Переизбрание Трампа изменило тактикту украинцев и американцев