Мучное помогает худеть

прочитано 3102 раза

продолжениеРак печени подсказал путь к бессмертию

Прием углеводной пищи в умеренном количестве снижает массу тела

Канадские медики развеяли миф об увеличении веса при употреблении макаронных изделий.

Они изучили 30 исследований, в которых участвовали 2,5 тысячи человек. Испытуемые ели макароны три раза в неделю. При этом средняя порция составила половину от стандартного размера. В течение трех месяцев у участников эксперимента измеряли вес. Оказалось, что они с помощью такой диеты потеряли около 500 граммов. Об этом говорится в статье, опубликованной на сайте EurekaAlert.

"Исследование показало, что макаронные изделия не способствуют увеличению массы тела или увеличению жировых отложений", – сказал один из исследователей.

Эксперты подчеркнули, что мучное может быть частью диеты для похудения, однако необходимо следить за количеством съеденного.

Ученые планируют еще раз провести подобный эксперимент с большим количеством испытуемых, чтобы доказать свои выводы.