Пить правильно: как избежать похмелья в праздники

В новогодние праздники большинство людей устраивают застолья, на которых непременно оказываются спиртные напитки. Однако не всем удается провести зимние каникулы без вреда для своего здоровья. При этом обезопасить себя от последствий опьянения довольно просто.

Главное правило, о котором лучше никогда не забывать, это не пить на голодный желудок. За пару часов до застолья можно перекусить фруктами или легким салатом. Это позволит не опьянеть слишком быстро. Также некоторые специалисты рекомендуют принять активированный уголь до первой рюмки, что поможет не отравиться.

А еще важно начинать вечер с напитков полегче, а потом повышать градус. Опасно употреблять некачественную, дешевую продукцию.

При этом некоторые эксперты не советуют смешивать много видов алкоголя, потому что это часто вызывает отравление. Особенно у тех людей, у которых ослаблен иммунитет или есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Лучше пить один напиток всю ночь маленькими глотками, закусывая. 

Состояние можно контролировать, выходя почаще на свежий воздух и больше двигаясь, например, танцуя. Злоупотреблять блюдами с майонезом специалисты тоже не рекомендуют. Рыба, нежирное мясо и фрукты улучшат настроение и помогут желудку.

Многие люди переживают, что за время январских праздников не протрезвеют ни на день. Чтобы этого не произошло, можно распланировать отдых так, чтобы встречи с друзьями чередовались с активными мероприятиями. Например, можно устроить шопинг, покататься на коньках, заняться спортом или провести время с детьми. Все это поможет избежать госпитализации.

Быстро прийти в себя и справиться с похмельем после Нового года, как отмечает портал "АлкоФан", позволит полноценный отдых и отсутствие утренних гостей. Стоит выспаться, а не звать соседей на застолье. При этом не нужно спешить доедать все, что осталось с вечера. Можно выпить сок или огуречный рассол и погулять в парке. Чтобы облегчить свое состояние, врачи рекомендуют выпить ферменты для улучшения пищеварения, содержащие панкреатин, активированный уголь, минеральную воду, препараты с содержанием янтарной кислоты.

Если к вечеру похмелье не прошло, то необходимо обратиться к специалисту.

Отравление легко определить. Больного человека постоянно рвет, он не может стоять на ногах, его кожа становится бледной или зеленой, на лице проступает испарина. Судороги, потеря сознания и слабый пульс тоже ни о чем хорошем не говорят.

Если врачей не хочется вызывать, то можно воспользоваться народными методами, передает портал Hronika.info, Лучше всего вызвать рвоту двумя пальцами, либо пить воду до тех пор, пока не сработает рвотный рефлекс. Повторять процедуру стоит до тех пор, пока из желудка не пойдет вода. Также стоит выпить активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Это лекарство отлично абсорбирует токсины.

Отравившегося человека следует укрыть одеялом и уложить спать. Ведь больного может пробить озноб. Привести пьяного в чувства поможет старый проверенный способ – ватка с нашатырным спиртом, которую нужно понюхать. Если народные методы не работают, стоит срочно вызвать "скорую помощь".