У творога есть целый ряд ценных свойств, уверяют диетологи. Он содержит 12 витаминов.
Тем, кто склонен к повышенному давлению, а также страдает заболеваниями печени и отеками, обязательно надо включить его в рацион. Творог помогает вывести из организма лишнюю жидкость. Кроме того, он особенно полезен для пожилых людей – ведь в нем содержится кальций.
С возрастом ухудшается и обмен веществ, и за фигурой становится сложнее следить. Исправить ситуацию поможет творожная диета. Она нормализует жировой обмен. Этот молочный продукт хорош тем, что его можно употреблять в любое время. Чтобы разнообразить вкус, можно добавлять ягоды или фрукты, рассказала Валентина Спирина в беседе с "Волгоградской правдой".
Диетолог посоветовала внимательно изучить упаковку продукта перед покупкой. Творог должен быть натуральным, без искусственных добавок и консервантов.
В правящих кругах появились серьезные разногласия
Киевский верховод совсем распоясался
Август станет Золотым месяцем: три счастливчика из зодиака разбогатеют в течение 21 дня
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
