Курс рубля
- ЦБ РФ выступил с важным объявлением о курсе доллара и евро
- Аналитик Антонов назвал предел падения рубля в 2024 году
- Что будет с долларом: бежать в обменники сломя голову рано
908 новости
Названо эффективное упражнение для похудения
продолжениеХлеб вызывает рак
При его выполнении фигура вновь будет стройной
Интервальные тренировки значительно помогают скидывать вес, в отличии от длительных умеренных нагрузок. К такому выводы пришли ученые из Бразилии и Великобритании.
Эксперты проанализировали данные 41 исследования. Отмечается, что короткие периоды повышенной физической активности в сочетании с непродолжительными передышками значительно ускоряют расщепление подкожного жира. Об этом говорится в статье, опубликованной на портале Healthline.
Снизить вес помогут беговые спринты, прыжки из глубокого приседа, а также сочетание прыжка, планки и отжимания.
Отмечается, что при интервальных тренировках в месяц теряется 1,5 килограмма.
Кто будет раздавать карты за столом переговоров по Украине, раскрыли в Европе
Ситуация резко изменилась
Угроза Путина вызвала ужас в Британии: "Находимся на грани ядерной войны"
В стране опасаются, что не смогут перехватить российскую ракету
Самое читаемое
Гороскопы
-
Неудачники ноября: какие знаки зодиака ждет крах карьеры и любви
- Лавина денег и страстный роман: трем знакам зодиака потрясающе повезет в ноябре
- Всеобщее покаяние: всплыло пророчество святого Саровского для россиян
- У каких знаков зодиака более развиты паранормальные способности
Фоторепортаж
15341 новости
Коронавирус в России
- Ковид вернулся: по всей России снова вводят масочный режим
- Коронавирус в России: главное
- Названы самые частые проблемы с психикой из-за ковида
- Для кого опасны новые штаммы ковида: рассказал медик
2621 новости
Болезнь Заворотнюк
- Орлова собралась в суд из-за скандала вокруг смерти Заворотнюк
- План Чернышева на поминки Заворотнюк был сорван
- Стало известно, чем занимается Чернышев после смерти Заворотнюк
361 новости
Инопланетяне
-
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
- Окружили танки: на картах в Сети увидели разбившийся НЛО
- Американские подлодки наткнулись под водой на загадочные объекты
- В Пентагоне заявили о подлинности видео с пролетающим над Калифорнией НЛО
Происшествия
-
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
- 35-летний житель Читы взял в заложники сына: полиция оцепила дом
- Двое детей погибли: мужчина устроил стрельбу в детсаду в Ульяновской области
- На заводе в Подмосковье обнаружили расчлененные человеческие останки
Выбор читателей
- Лавина денег и страстный роман: трем знакам зодиака потрясающе повезет в ноябре
- Саммит БРИКС в Казани завершился громким скандалом
- "Они не защищаются": объявлено о трагедии в зоне СВО
- Галкин* сделал громкое политическое заявление
- Засекреченное предсказание советского пророка: Россию ждет большая беда
- Попросившая о помощи Россия получила отказ сразу десяти стран
- Устроил погром и выпал из окна: умер знаменитый артист
- Названы главные страхи женщин в сексе
- Россиянам назвали "универсальную таблетку" для профилактики болезней
- Британия предъявила обвинения России из-за смерти Кейт Миддлтон
- Президент Южной Кореи созвал экстренное совещание из-за России
- Новый правитель России: шокирующее предсказание русского Нострадамуса на 2025 год
- "Брюзжащий старик": севший на шею жене-еврейке Макаревич* получил звонкую пощечину
- Слова Лаврова нанесли удар по НАТО
- Лавров не смог сдержаться после неожиданной выходки на БРИКС
- Путин сделал важное заявление о завершении СВО
- Глава чеченского спецназа назвал точный срок финала СВО
- Берлин сделал дерзкое заявление о Путине
- "Уничтожим": во Франции выступили с радикальным призывом из-за ситуации в Львове
- Японский секретный суп для стройности: простой рецепт
Выбор читателей
- Алла Пугачева Певица, киноактриса
- Ярослав Дронов (SHAMAN) певец, композитор
- Настасья Самбурская актриса, певица, модель, телеведущая
- Анастасия Волочкова Балерина
- Вера Брежнева (Киперман) украинская и российская поп-певица, актриса, телеведущая
- Максим Галкин* Артист, телеведущий
- Олег Газманов Певец, композитор
- Надежда Бабкина Певица, телеведущая, основатель театра "Русская песня"
- Лайма Вайкуле (Вайкулис) советская и латвийская эстрадная певица, актриса
- Анастасия Заворотнюк российская актриса театра и кино, телеведущая
- Филипп Киркоров Певец, композитор
- Наташа (Наталия) Королева (Порывай) Певица, актриса
- Ксения Собчак Телеведущая, журналист
- Светлана Лобода украинская певица, ведущая, автор песен
- Андрей Малахов Журналист, телеведущий
- Кристина Орбакайте Певица, актриса