Дешево и просто: давление снизит приятный напиток

прочитано 7768 раз

продолжениеПей и худей: назван легкий способ сбросить лишний вес

Прежде чем глотать таблетки, стоит попробовать растительные средства

Если вы страдаете от гипертонии, специалисты в первую очередь рекомендуют отказаться от вредных привычек – курения, употребления спиртного в больших дозах, и ограничить в рационе количество соли. Важную роль здесь играют и умеренные физические нагрузки.

Однако есть и еще один способ. Он доступен всем и прост. Медики советуют гипертоникам пить зеленый листовой чай. Конечно, сразу эффекта вы не почувствуете, предупреждают они. Однако если пить его регулярно, вас ждет отличный результат. Исследования показали, что через 12 недель у испытуемых снизилось давление почти на 3 мм рт.ст., пишет Express со ссылкой на статью в британском научном журнале питания.

Специалисты рекомендуют выпивать три-четыре чашки зеленого чая в течение дня.