Названа еще одна опасность клубники

прочитано 5460 раз

продолжениеОпределена неожиданная причина раннего старения мозга

Чтобы не навредить здоровью, нельзя есть эту ягоду килограммами

Диетологи предупреждают, что дневная норма клубники составляет всего 250 – 300 г для людей, у которых нет противопоказаний. А тем, кто страдает от аллергии, в период обострения заболевания нужно совсем отказаться от лакомства.

Как рассказал врач информагентству "Москва", аллергикам в принципе стоит как можно меньше есть клубники. Переедать ее тем, кто не подвержен аллергическим реакциям, тоже вредно. Ведь их чрезмерное количество приводит к развитию этого недуга.

При этом клубника очень полезна в небольших порциях. В ней есть витамин С (в 150 г – суточная доза, это больше чем в лимонах), а также фолиевая кислота, магний, цинк и калий. Более того, эта ягода очень низкокалорийная: в 100 г содержится 40 килокаллорий. Сахара в ней тоже мало.

Ученые также утверждают, что клубника продлевает жизнь, укрепляя здоровье.