Чтобы дневной сон не нанес удара по здоровью, надо придерживаться определенных правил, предупреждают специалисты.
Эксперименты показали, что короткий сон в светлое время суток помогает укрепить память и улучшить навыки решения проблем. Кроме того, после дневного отдыха люди начинают лучше устанавливать логические связи между словами и идеями.
Однако необходимо помнить, что спать можно лишь от 10 до 30 минут, сообщает "МедикФорум". Более долгий сон нарушает суточные биологические ритмы и может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Это подтверждают и данные, полученные американскими учеными. Проанализировав истории болезни более трех тыс. человек, не имевших врожденных патологий сердца, исследователи установили, что у тех, кто регулярно спит днем более получаса, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает.
Акции крупнейшего китайского производителя оперативной памяти взлетели более чем на 500% в первый день торгов, превратив компанию в одного из самых дорогих технологических гигантов страны. Однако биржа оценила не только нынешний бизнес CXMT, но и надежду Китая обрести независимость от зарубежных микросхем.
Расследование длится уже несколько лет
Судьба нанесет удар, а затем щедро вознаградит: чья жизнь изменится после 23 июля
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
