Вкусные продукты избавят от артрита

прочитано 2519 раз

продолжениеЧемпион по витаминам: найден самый полезный овощ

Больным рекомендуют пить две чашки зеленого чая в день

Люди, у которых есть артрит, тяжело переносят изменения климата, остро реагируют на вредное питание и физическую активность. Однако эксперты утверждают, что простые продукты облегчат боль.

Так, в рацион стоит добавить сладкий картофель, в котором много клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов. Проблему артрита решат манго и яблоки, содержащие витамин Е и бета-каротин.

Снимут напряжение в суставах, как пишут "Актуальные новости", грецкие орехи. Сладкий перец и лосось тоже избавят от непрекращающейся боли. Кроме того, стоит чаще есть шпинат, помидоры и свеклу.

Лучший из напитков при артрите – зеленый чай. Двух чашек в день будет достаточно.