Молоко и сахар предотвратят похмелье

прочитано 3108 раз

продолжениеГодятся не все: какие орехи есть для повышения потенции

Соленые закуски, наоборот, вызовут жажду, а впоследствии головную боль

Диетолог раскрыла способы, которые позволят избежать похмелья после бурной ночи. Так, по мнению специалиста, нельзя пить натощак. Если человек не планирует есть на ночь, то стоит сделать "прокладку" для желудка, выпив молоко или йогурт с бананом, также можно съесть молочную кашу или сыр с крекером.

Эксперт советует не баловаться соленым арахисом или чипсами, потому что они заставляют больше пить. Во время застолья не стоит увлекаться газированными спиртными напитками, они ускоряют поглощение алкоголя. Крепкие жидкости усиливают похмелье, поэтому, пишет "МедикФорум", злоупотреблять ими эксперты также не рекомендуют. Впрочем, если хочется именно крепкого напитка, лучше выбрать светлый.

Наутро после вечеринки можно выпить изотоник – спортивный напиток, который легко приготовить самостоятельно. В литре воды нужно растворить шесть ложек сахара и половину чайной ложки соли. Принимать в течение дня.