Бобовые способны помочь в борьбе со старостью.
В регионах мира, славящихся долгожителями, в рацион населения обязательно входит фасоль. К такому выводу пришел эксперт по долголетию Дэн Бюттнер. Он рассказал, что употребление блюд из фасоли может продлить жизнь на несколько лет.
Чтобы получить нужные для здорового организма питательные вещества необходимо съедать не меньше, чем полчашки бобовых в день. А целая миска ежедневно увеличивает длительность жизнь на целых четыре года, говорится в статье на порталеEatingwell.com.
Чудодейственными свойствами фасоль обладает благодаря высокому содержанию клетчатки, белка и антиоксидантов. Блюда из бобовых способствуют укреплению иммунитета, что в свою очередь влияет на продолжительность жизни.
"Фасоль также является хорошим источником железа, магния, фолата", – добавил эксперт.
Ранее "Утро" публиковало рецепт каши долгожителей.
Акции крупнейшего китайского производителя оперативной памяти взлетели более чем на 500% в первый день торгов, превратив компанию в одного из самых дорогих технологических гигантов страны. Однако биржа оценила не только нынешний бизнес CXMT, но и надежду Китая обрести независимость от зарубежных микросхем.
Расследование длится уже несколько лет
Судьба нанесет удар, а затем щедро вознаградит: чья жизнь изменится после 23 июля
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
