Нейросети
- Маркировка текстов Claude меняет правила корпоративной переписки
- ИИ-агенты начали ослаблять программный барьер Nvidia вокруг платформы CUDA
- ИИ вышел из «песочницы»: как Claude атаковал три реальные компании во время тестов
51 новости
Каша долгожителей: что есть после 50 лет
Тыква и пшено поддержат красоту и молодость
Каша – полезный завтрак, который делается быстро и легко. Блюдо из тыквы и пшена богато углеводами, ингредиенты полезны для кишечника и сердечно-сосудистой системы.
Диетологи советуют включить "кашу долгожителей" в рацион после 50 лет. Горячий завтрак ускоряет обмен веществ и помогает в обновлении организма.
Ингредиенты на одну порцию:
- 50 – 100 г тыквы
- 100 г пшена
- 20 г кураги
- 20 г изюма
- 1 ч. л. оливкового масла
Пошаговый рецепт:
Шаг 1
Моем тыкву и нарезаем овощ кубиками. Заливаем пшено 1,5 стаканами воды и варим крупу на медленном огне.
Шаг 2
После закипания пшена добавляем тыкву, периодически проверяем готовность блюда. За минуту до приготовления в смесь кладем курагу, изюм и оливковое масло.
Шаг 3
Оставляем кашу под крышкой кастрюли 10 – 15 минут на выключенной плите.
Шаг 4
В готовое блюдо можно положить мед для дополнительной сладости.
Сытная каша на завтрак готова. Ранее "Утро" писало о диете долгожителей.
По теме
Радио "Судного дня" передало таинственное послание
Многие внимательно следят за сообщениями "жужжалки"
Самое читаемое
- Новый "союзник" России нанес сокрушительный удар по Украине
- Рандеву с Зеленским дорого обойдется Вучичу — что произошло
- Российскую звезду вышвырнули из Казахстана и запретили ей въезд
- Приказ Путина: Западу посоветовали не испытывать удачу после заявления Москвы
- "Меня реально тошнит": на Украине приняли решение, взбесившее поляков
Фоторепортаж
15992 новости
Курс рубля
- Черный август не повторится: почему доллар пока не дойдет до 100 рублей
- Ждать ли "апокалиптический" курс доллара: эксперты предупредили россиян
- Курс доллара войдет в новую фазу: что будет с рублем на следующей неделе
914 новости
Болезнь Заворотнюк
- "Ей было тяжело": коллега рассказал о приступах Заворотнюк во время съемок
- План Чернышева на поминки Заворотнюк был сорван
- Стало известно, чем занимается Чернышев после смерти Заворотнюк
362 новости
Инопланетяне
-
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
- Окружили танки: на картах в Сети увидели разбившийся НЛО
- Американские подлодки наткнулись под водой на загадочные объекты
- В Пентагоне заявили о подлинности видео с пролетающим над Калифорнией НЛО
Происшествия
-
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
- 35-летний житель Читы взял в заложники сына: полиция оцепила дом
- Двое детей погибли: мужчина устроил стрельбу в детсаду в Ульяновской области
- На заводе в Подмосковье обнаружили расчлененные человеческие останки
Выбор читателей
- Советник президента Эстонии сделал шокирующее признание об атаках на Петербург
- ЧП на Украине вызвало ужас в США
- Истерика Каллас из-за удара возмездия Армии РФ закончилась конфузом: "Идиотка"
- Запретил русскую песню — получил арматурой: под Одессой произошло ЧП
- Трамп избавился от Украины оригинальным способом
- "Ужасный результат". В США забились в панике из-за ЧП на Украине
- Шаг Киева вызвал волну бешенства в Германии: "Это позор"
- Залужный неожиданно заговорил о том, о чем в Киеве предпочитают молчать
- Вайкуле публично обратилась к Зеленскому на русском языке
- Бойцы ВСУ сделали важное заявление о ситуации на фронте
- Позорный "туалетный скандал" грозит Турции потерей туристов
- "Новое унижение": Зеленскому предрекли неприятный сюрприз на встрече с Трампом
- "Считаные минуты": в Хельсинки сделали тревожное заявление о Финском заливе
- Базы США в огне: Иран нанес сокрушительный удар возмездия
- Любовь Аксенова впервые высказалась о роли порноактрисы
- Война США и ЕС: в Европе начали обсуждать немыслимый сценарий
- Бывшая секретарша накинулась на Зеленского после удара возмездия ВС РФ
- В Москве назвали ключевой фактор завершения СВО
- Мерц жаждет войны с Россией: раскрыто — зачем
- Иран разгромил логово американцев
Выбор читателей
- Алла Пугачева Певица, киноактриса
- Ярослав Дронов (SHAMAN) певец, композитор
- Настасья Самбурская актриса, певица, модель, телеведущая
- Анастасия Волочкова Балерина
- Вера Брежнева (Киперман) украинская и российская поп-певица, актриса, телеведущая
- Максим Галкин* Артист, телеведущий
- Олег Газманов Певец, композитор
- Надежда Бабкина Певица, телеведущая, основатель театра "Русская песня"
- Лайма Вайкуле (Вайкулис) советская и латвийская эстрадная певица, актриса
- Владимир Зеленский Президент Украины, шоумен
- Филипп Киркоров Певец, композитор
- Дональд Джон Трамп Политик, бизнесмен
- Ксения Собчак Телеведущая, журналист
- Виталина Цымбалюк-Романовская Пианистка
- Андрей Малахов Журналист, телеведущий
- Кристина Орбакайте Певица, актриса