Диета долгожителя: что есть после 50 лет

Диета долгожителя: что есть после 50 лет
Фото: pixabay.com
Рецепт вкусного и полезного завтрака, который продлит жизнь

Состояние желудочно-кишечного тракта во многом определяет здоровье всего организма. Если в кишечнике все в порядке, то и другие органы будут работать лучше.

Чтобы помочь пищеварительной системе и продлить себе жизнь, стоит соблюдать питьевой режим, выпивать не менее 1,5 литров воды в день, есть фрукты и овощи. Еще одним действенным средством является салат долгожителей, рецепт которого пришел к нам из Японии.

Ингредиенты

 Яблоко – 2 шт. Содержит витамин С и клетчатку.

Морковь – 2 шт. Содержит каротин и клетчатку.

Масло из семян тыквы – 1 ст.л. Содержит полезные жиры

Этапы приготовления

Яблоки и морковь нужно тщательно помыть, морковь можно отчистить от кожуры. Далее яблоко и морковь натираем на мелкой терке, заливаем тыквенным маслом, тщательно перемешиваем и подаем к столу.

Лучше всего использовать масло первого холодного отжима – в нем больше всего полезных веществ, – пишет автор блога "Быстрые рецепты. Живое питание".

Ранее "Утро" публиковало рецепт простого и вкусного блюда к старому Новому году.

Ответить:

ВОЙДИТЕ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТЬ

goyard
I and my buddies happened to be viewing the good items from your web page and then the sudden I got a terrible feeling I had not expressed respect to the site owner for them. These women were as a consequence passionate to study all of them and have in effect clearly been enjoying these things. Appreciate your truly being indeed considerate and then for utilizing this form of amazing subject areas most people are really needing to discover. Our honest regret for not saying thanks to you sooner.
goyard <цензура>
moncler
I in addition to my pals came reading the nice guidelines on your site and all of the sudden got a terrible suspicion I had not thanked the website owner for them. These people became consequently passionate to see them and have actually been taking advantage of these things. I appreciate you for indeed being quite kind as well as for getting this sort of important information most people are really desirous to learn about. My personal honest apologies for not expressing appreciation to sooner.
moncler <цензура>
1
новости партнеров

Новости партнеров

Загрузка...

Выбор читателей

Выбор читателей