Врач назвала самый полезный для сердца и сосудов продукт

прочитано 3363 раза

продолжениеВечерняя гимнастика: простые упражнения улучшат потенцию после 40 лет

Орехи нормализуют уровень холестерина и снимают воспаление

Грецкие орехи обладают уникальными свойствами, именно поэтому они являются самым полезным продуктом для здоровья сердца. К такому выводу пришла доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре.

По своему составу грецкие орехи отличаются от других. В них содержится огромное количество альфа-линоленовой кислоты – подобной богата рыба, рассказала специалист.

Доктор наук напомнила, что в продукте также много других витаминов, антиоксидантов и минералов. В результате исследований выяснилось, что орехи улучшают липидный профиль, а это предотвращает болезни сердца и сосудов, рассказала Марта Гуаш Ферре в интервью La Vanguardia.

Кроме того, продукт улучшает показатели холестерина и обладает мощным противовоспалительным действием.

Ранее специалисты рассказали о пользе сливочного масла для сердца и легких.