О чем говорит бессонница: сомнолог рассказал о признаках опасного расстройства

Пробуждения по ночам на постоянной основе, равно как и полное отсутствие нормального сна – верные симптомы депрессии. Об этом рассказал сомнолог Роман Бузунов.

По словам специалиста, все начинается с признаков, которые поначалу кажутся не особо тревожными. К примеру, человек не может заснуть в определенное время, к которому привык ранее, и начинает просыпаться посреди ночи. Чаще всего причина заключается в стрессе или тревоге.

Депрессия в принципе довольно специфична по своей симптоматике. Помимо раннего пробуждения (всего спустя пару часов после того, как человек заснул), пациент начинает погружаться в мысли. А этот процесс крайне непросто остановить. В таком случае напрашивается вывод о первом признаке депрессии.

Если вас одолела бессонница и вы страдаете от регулярных пробуждений, есть повод задуматься о приеме к специалисту. Он поможет разобраться в причинах непонятных пробуждений и назначит лечение. Кому-то вполне хватает базовых методов, используемых в ходе когнитивной поведенческой терапии – она используется экспертами для лечения депрессии, тревожных состояний, компульсивных расстройств и зависимостей. В иных случаях помогают только антидепрессанты.

Ранее сомнолог София Черкасова сообщила, что желание поспать в дневное время может свидетельствовать о синдроме обструктивного апноэ сна. Однако такая болезнь характерна не для всех. В особой группе риска – тучные мужчины возрастом от 40 лет, которые страдают от разных вредных привычек, включая алкогольную зависимость и курение. Неправильный образ жизни приводит к проблемам с дыханием, из-за чего человек не высыпается по ночам.