Курс рубля
- ЦБ РФ выступил с важным объявлением о курсе доллара и евро
- Аналитик Антонов назвал предел падения рубля в 2024 году
- Что будет с долларом: бежать в обменники сломя голову рано
908 новости
За счет потребления продуктов с низким гликемическим индексом в организме начинает "выравниваться" уровень сахара в крови, указала врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
Специалист отметила, что россиянам необходимо включать в рацион такие овощи, как помидоры, огурцы, кабачки и баклажаны. Они станут отличной альтернативой таким гарнирам, как отварной рис, картофель и макароны.
Регулировать сахар помогут и зеленые яблоки с грушами. Сорта должны быть твердыми и хрустящими – чтобы клетчатка не была мягкой и разрушенной.
Ситуация может еще больше обостриться