Как не "посадить" сердце раньше времени: советы кардиолога

прочитано 1536 раз

продолжениеКак вылечить желудок от гастрита

Медик рекомендует начинать с самого малого

Курение, спиртное, кофе и вредная пища с недосыпом убивают наше сердце, указал кардиолог, заслуженный врач России Юрий Серебрянский.

По словам специлиста, во время курения у человека меняется сердечный ритм, происходит сужение сосудов – быстрее развивается атеросклероз. Сердце банально изнашивается.

А избыточная масса тела из-за вредной пищи поражает сердце, развивая его жировую дистрофию, и приводит к сердечной недостаточности. Сердце замещается жировой тканью – оно сокращается все хуже и хуже. Увеличивается в размере печень, появляются отеки на ногах.

Кофе же провоцирует аритмию и развивает сердечную недостаточность – как и недосып. Ложиться спать нужно в одно и то же время, а на сон должно уходить порядка восьми часов.