В осенний период можно легко подхватить инфекцию – особенно тогда, когда не топят батареи. Заболеть можно и дома, и на улице. Кардиолог и кандидат медицинских наук, главврач Тюмени Татьяна Виноградова рассказала, как сохранить здоровье в холод.
Первое правило – здоровый образ жизни. Это и спорт, и хороший сон, и хорошая еда. Избегайте мест массового скопления людей и закрытых помещений, исключайте контакты с больными людьми.
Если все-таки решились на посещение торгового центра, используйте средства индивидуальной защиты.
Помните, что дети в школах и детских садах активно общаются – им нужно принимать минералы и аитемины. Ни в коем случае не занимайтесь подбором самостоятельно – витамины необходимо правильно подобрать.
Устраивайте прогулки на свежем воздухе и принимайте солнечные ванны, которые обеспечат зарядом положительной и позитивной энергии.
Незалежные ни в чем себе не отказывают
Гороскоп на 7 августа 2026 года: пятница для спокойных решений
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
