Почему мы мерзнем дома с теплыми батареями: медик назвал причины

прочитано 1766 раз

продолжениеЧто крадет энергию у организма: топ-7 вредных привычек

Чаще закаляйтесь и разгоняйте кровь

Человек временами может испытывать ощущение холода при полном отсутствии поводов для "замерзания". В причинах разобрался врач доказательной медицины Олег Абакумов.

Сосуды, указал медик – "трубы и батареи", служащие источником тепла для организма. При низкой температуре они сужаются, при жаркой – расширяются. Если вам на постоянной основе холодно, в организме возникли проблемы.

Первая причина – анемия из-за дефицита железа или пониженного гемоглобина. Циркуляция крови замедлена, тело паникует, а человек мерзнет. Еще одна причина – дефицит витаминов A и E, а также недостаток насыщенных жиров, которые необходимы для нормальной работы печени.

Проверьте состояние щитовидной железы – ведь она отвечает за обмен веществ. При плохой работе щитовидки он замедлен. Кстати, часто страдают от холода диабетики – особенно мерзнут у них ноги.

Согреваться необходимо физическими нагрузками. Пейте больше воды, исключите курение, спиртное и кофе, что так вредит сосудам.