Для сохранения здоровья сердца необходимо исключить из рациона вредную еду, указал врач-кардиолог Денис Соколов. Специалист рекомендует, прежде всего, исключить из рациона красное мясо ввиду наличия в последнем насыщенных жиров – они сильно вредят работе сердечно-сосудистой системы.
Лучше всего отдавать предпочтение диетическому мясу, авокадо, орехам и рыбе. Исключите выпечку, жирную еду и сыр, квашеные и маринованные овощи с консервами.
Если же у вас имеются сердечные заболевания, откажитесь от соли и сделайте упор на отварную рыбу и такое же мясо.
"А пациентам с более выраженной степенью недостаточности запрещается также жареная, горячая и холодная пища. Есть нужно минимум шесть раз в день маленькими порциями. Употребление хлеба стоит уменьшить до 150 г в сутки, а супа – до 200 г", – указал медик.
Незалежные ни в чем себе не отказывают
Гороскоп на 7 августа 2026 года: пятница для спокойных решений
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
