Праздники уже на носу, а одежда на нас натянута, как кожа на барабан. Что же с этим делать? Эксперты советуют не паниковать, а взять себя в руки, так как время для того, чтобы подготовиться к Новому году, еще есть.
За пару недель вполне себе реально растопить жир и укрепить свой пресс, что обойдется в вам примерно в ежедневные занятия спортом. Игра стоит свеч, так что выбор за вами.
Помните о диете – поможет влезть в одежду с комфортом гречка с кефиром. Первый день сядьте на кефир с водой.
"Это поможет очистить организм от всего лишнего. А гречка обладает важной особенностью: на ее усвоение организм затрачивает больше энергии, чем получает от такой пищи", – советует диетолог Мария Степанова
Если такой подход не для вас, разбавьте рацион овощами или фруктами.
Незалежные ни в чем себе не отказывают
Гороскоп на 7 августа 2026 года: пятница для спокойных решений
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
