Курс рубля
- Ждать ли "апокалиптический" курс доллара: эксперты предупредили россиян
- Обменники массово закрываются по России после обвала доллара
- Минфин двумя словами объяснил причину обрушения рубля
913 новости
Самый лучший способ избавиться от жира на животе
продолжениеНазваны самые вредные добавки к кофе
Начните уже на праздниках
Согнать жир с живота – дело непростое, хотя вполне себе выполнимое. Доктор Брайан Фишер дал несколько простых советов, которые при комплексном подходе точно сработают.
Первый – откажитесь от фастфуда, который состоит сплошь из рафинированных углеводов и сахаров. С ними вы и копите жировые отложения. Сократите сахар – поменьше сладостей, тортов, печенья и шоколада с сухими завтраками.
Вместо калорийного бутерброда и бекона на завтрак съешьте яйцо и сварите кашу. Исключите алкоголь, который также "дарит" множество калорий. Вместо него пейте больше воды.
Помните, что движение – жизнь. Лучшее средство против висцерального жира – интервальные тренировки.
Зеленский сорвался на русский в Европе
Политику не так легко говорить на мове
"Зеленский придет в ярость": Европа готова оставить Киев без кредита
Нефтяной шантаж в отношении Венгрии мешает Украине получить деньги от Европы
Самое читаемое
- Иран объявил о самом мощном ударе по Израилю
- "80% населения": объявлено о крахе планов США
- "Ни у кого их нет": в Германии сделали болезненное признание о России
- Страшный сон НАТО: в России озвучили событие, которое переломит ход СВО
- "Большая беда": на Западе запаниковали после срочного звонка Трампа Путину
Рецепты
-
Рецепт вкусного десерта из трех ингредиентов: угощение нравится всей семье
- Вкуснейший рецепт десерта из тыквы: полезные блины порадуют домашних
- Готово за 12 минут: рецепт вкусного и простого "Медовика" к чаю
- Рецепт вкусного и полезного мороженого: десерт не навредит фигуре
Гороскопы
-
Деньги польются рекой: три знака зодиака разбогатеют весной
- Встретят любовь до конца марта: трем знакам зодиака сильно повезет
- Проблемы с деньгами и в семье: кого ждут испытания весной 2026 года — гороскоп
- Завидуют и злятся: кто из зодиака часто проявляет несдержанность
Фоторепортаж
15827 новости
Коронавирус в России
- Ковид вернулся: по всей России снова вводят масочный режим
- Коронавирус в России: главное
- Названы самые частые проблемы с психикой из-за ковида
- Для кого опасны новые штаммы ковида: рассказал медик
2621 новости
Болезнь Заворотнюк
- Орлова собралась в суд из-за скандала вокруг смерти Заворотнюк
- План Чернышева на поминки Заворотнюк был сорван
- Стало известно, чем занимается Чернышев после смерти Заворотнюк
362 новости
Инопланетяне
-
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
- Окружили танки: на картах в Сети увидели разбившийся НЛО
- Американские подлодки наткнулись под водой на загадочные объекты
- В Пентагоне заявили о подлинности видео с пролетающим над Калифорнией НЛО
Происшествия
-
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
- 35-летний житель Читы взял в заложники сына: полиция оцепила дом
- Двое детей погибли: мужчина устроил стрельбу в детсаду в Ульяновской области
- На заводе в Подмосковье обнаружили расчлененные человеческие останки
Выбор читателей
- ЧП в Одессе заставило Запад биться в истерике: последние подробности
- В США сделали срочное заявление по итогам переговоров в Абу-Даби
- Что Залужный сказал Зеленскому перед началом СВО – всплыли важные факты
- "Движется в ад": что будет с Украиной после завершения СВО
- Обнищавший Шевчук бросился в ноги к россиянам
- На Кубе рассказали о тайном грузе, который привез российский Ил-76
- Знаменитый режиссер обозвал россиян "вредоносными животными"
- "Живой Нострадамус" дал пугающий прогноз на 2026 год: "Злое Солнце" накажет планету
- Тяжелобольная Симоньян сделала неожиданное признание
- Собчак влезла в грандиозный скандал с Сабуровым
- Глубокое декольте Аниты Цой стало причиной грандиозного скандала
- Горячее фото молодой певицы Клавы Коки перевозбудило мужчин
- Президент Словакии пошел на подлый шаг против России
- Вскрылась информация о звонке взволнованного Байдена Путину
- Иностранцы бросились на прорыв в Россию через Финляндию: что произошло
- Собчак резко высказалась на фоне бегства Богомолова из МХАТ
- "Близки к финалу": срочное заявление по Одессе сделали в США
- "Это конец": в США сделали зловещее заявление о договоре с Россией
- Наглое хамство Зеленского в адрес Путина вызвало бешенство в Германии
- Внук Пугачевой прилетел к бабушке на Кипр и пустил "мужскую слезу"
Выбор читателей
- Алла Пугачева Певица, киноактриса
- Ярослав Дронов (SHAMAN) певец, композитор
- Настасья Самбурская актриса, певица, модель, телеведущая
- Анастасия Волочкова Балерина
- Вера Брежнева (Киперман) украинская и российская поп-певица, актриса, телеведущая
- Максим Галкин* Артист, телеведущий
- Олег Газманов Певец, композитор
- Надежда Бабкина Певица, телеведущая, основатель театра "Русская песня"
- Лайма Вайкуле (Вайкулис) советская и латвийская эстрадная певица, актриса
- Владимир Зеленский Президент Украины, шоумен
- Филипп Киркоров Певец, композитор
- Дональд Джон Трамп Политик, бизнесмен
- Ксения Собчак Телеведущая, журналист
- Виталина Цымбалюк-Романовская Пианистка
- Андрей Малахов Журналист, телеведущий
- Кристина Орбакайте Певица, актриса