Курс рубля
- Ждать ли "апокалиптический" курс доллара: эксперты предупредили россиян
- Обменники массово закрываются по России после обвала доллара
- Минфин двумя словами объяснил причину обрушения рубля
913 новости
Самый лучший способ избавиться от жира на животе
продолжениеНазваны самые вредные добавки к кофе
Начните уже на праздниках
Согнать жир с живота – дело непростое, хотя вполне себе выполнимое. Доктор Брайан Фишер дал несколько простых советов, которые при комплексном подходе точно сработают.
Первый – откажитесь от фастфуда, который состоит сплошь из рафинированных углеводов и сахаров. С ними вы и копите жировые отложения. Сократите сахар – поменьше сладостей, тортов, печенья и шоколада с сухими завтраками.
Вместо калорийного бутерброда и бекона на завтрак съешьте яйцо и сварите кашу. Исключите алкоголь, который также "дарит" множество калорий. Вместо него пейте больше воды.
Помните, что движение – жизнь. Лучшее средство против висцерального жира – интервальные тренировки.
"НАТО в реанимации": слив переписки Макрона и Трампа привел Европу в ужас
Как прежде уже не будет, считают в Брюсселе
Кремль выдвинул Зеленскому требование перед переговорами
Москва не отступает от своих позиций
Самое читаемое
- Владимира Соловьева убрали из эфира: последние подробности
- "Сплошная ложь": почему Зеленский скрывает последствия удара "Орешником"
- Новая беда: у Долиной отняли личные вещи – "Это уже не ваше добро"
- Долиной пригрозили наказанием за наглую выходку с квартирой Лурье
- Две страны объявляют войну России — Сийярто
Гороскопы
-
Мир содрогнется: Мессинг назвал роковую дату — до Дня Х остались считаные недели
- Январь будет волшебным: трем знакам зодиака начнет везти с самого начала года
- "От России откажутся все": жуткое предсказание Аристоклия Афонского начало сбываться
- Что ждет Россию перед концом света — стране предрекли тяжелые испытания
Фоторепортаж
15790 новости
Коронавирус в России
- Ковид вернулся: по всей России снова вводят масочный режим
- Коронавирус в России: главное
- Названы самые частые проблемы с психикой из-за ковида
- Для кого опасны новые штаммы ковида: рассказал медик
2621 новости
Болезнь Заворотнюк
- Орлова собралась в суд из-за скандала вокруг смерти Заворотнюк
- План Чернышева на поминки Заворотнюк был сорван
- Стало известно, чем занимается Чернышев после смерти Заворотнюк
362 новости
Инопланетяне
-
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
- Окружили танки: на картах в Сети увидели разбившийся НЛО
- Американские подлодки наткнулись под водой на загадочные объекты
- В Пентагоне заявили о подлинности видео с пролетающим над Калифорнией НЛО
Происшествия
-
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
- 35-летний житель Читы взял в заложники сына: полиция оцепила дом
- Двое детей погибли: мужчина устроил стрельбу в детсаду в Ульяновской области
- На заводе в Подмосковье обнаружили расчлененные человеческие останки
Выбор читателей
- Долину проводили после выступления на концерте Лепса почти гробовой тишиной: видео
- "Пример Одессы был пугающим": что ждет Украину на пороге катастрофы
- Предупреждение в воздухе: кто мог преследовать самолет с Зеленским
- "Все сожжем": в Польше грозят уничтожить Калининград при конфликте с Россией
- Что отделяет Россию от освобождения Одессы: сделано громкое заявление
- Собчак влезла в громкий скандал с Нагиевым
- Ванга предрекла Путину переломный момент в судьбе: что произойдет с Россией в 2026 году
- Куда полетели "Кинжалы": военный эксперт рассказал о секретном объекте ВСУ
- "С другой планеты": вопрос Путину об СВО ошеломил журналиста
- "Дети без подарков": циничный план ЕС против Путина поразил прессу
- Кремль ответил на предложение Зеленского о моратории на удары по энергетике
- "От России откажутся все": жуткое предсказание Аристоклия Афонского начало сбываться
- Кремль отреагировал на заявления Белого дома о статусе Донбасса
- "Они серьезно": на Симоньян и ее дочку наорали в больничной регистратуре
- Где укроется Зеленский от преследования НАБУ: аналитик назвал страну
- Baijiahao: Путин дал "ювелирный" ответ Украине на провокацию в Черном море
- Барщевский вышел на связь после новостей о его громкой отставке из-за дела Долиной
- "Полное безумие": во Франции отреагировали на новый план НАТО против России
- В МИД отреагировали на слова генерала НАТО об "упреждающих ударах"
- Кремль отреагировал на слова Мерца о планах России напасть на НАТО
Выбор читателей
- Алла Пугачева Певица, киноактриса
- Ярослав Дронов (SHAMAN) певец, композитор
- Настасья Самбурская актриса, певица, модель, телеведущая
- Анастасия Волочкова Балерина
- Вера Брежнева (Киперман) украинская и российская поп-певица, актриса, телеведущая
- Максим Галкин* Артист, телеведущий
- Олег Газманов Певец, композитор
- Надежда Бабкина Певица, телеведущая, основатель театра "Русская песня"
- Лайма Вайкуле (Вайкулис) советская и латвийская эстрадная певица, актриса
- Владимир Зеленский Президент Украины, шоумен
- Филипп Киркоров Певец, композитор
- Дональд Джон Трамп Политик, бизнесмен
- Ксения Собчак Телеведущая, журналист
- Виталина Цымбалюк-Романовская Пианистка
- Андрей Малахов Журналист, телеведущий
- Кристина Орбакайте Певица, актриса