Курс рубля
- Ждать ли "апокалиптический" курс доллара: эксперты предупредили россиян
- Обменники массово закрываются по России после обвала доллара
- Минфин двумя словами объяснил причину обрушения рубля
913 новости
Россиянам посоветовали отказаться от позднего ужина
Ради здоровья и красоты
Нутрициолог Ольга Деккер рекомендует россиянам отказаться от позднего приема пищи – ради сохранения здоровья, отменного сна и красоты фигуры. Залог такого состояния – сон на голодный желудок, при котором организм не испытывает нагрузки на пищеварительную систему.
Медик указала, что при отказе от позднего ужина необходимо тщательно следить за дневным рационом и качеством продуктов.
"Убедитесь, что получаете необходимые питательные вещества в течение дня, даже при ограниченных временем окнах для приема пищи. Обратитесь к диетологу, он составит рацион грамотно", – рекомендует специалист.
Деккер советует остановить выбор на овощах, фруктах, белках, здоровых жирах и цельных злаках.
"Поставили крест": в США объявили Киеву дурные новости
Положение Незалежной резко ухудшилось из-за последних изменений на международной арене
Иран пообещал месть США за удар по своему фрегату
В Тегеране даст ответ за атаку на судно, которое находилось в международных водах
Самое читаемое
- "Исчезнет с карты мира": в Германии жестко высказались о переговорах с Россией
- Игорь Крутой объяснил решение жить отдельно от жены
- Роковой сговор Британии и Франции — Москва сделала срочное заявление
- "Все кончено": в США объявили о трагедии с Зеленским
- "Худшее, что может быть": что задумал Запад на фоне краха Украины
Рекомендуем
-
Внук Пугачевой оказался на грани разорения из-за бизнеса с бывшим тестем
-
СМИ: Умар Джабраилов страдал от депрессии из-за зависимости и проблем в бизнесе
-
Жених Лерчек сделал заявление после ее госпитализации: "Прошу молиться за нас"
-
"Ваш буллинг переходит границы": Бородина резко ответила хейтерам в соцсетях
Шоу-бизнес
-
Лерчек увезли в реанимацию онкологического отделения: подробности
- "Ходят дураки": Жуков резко ответил Губину на оскорбление
- Коллега Сабурова отменил все концерты в России без объяснения причин
- "Все понимают": продюсер объяснил, почему SHAMAN решил лизнуть лед на Байкале
Гороскопы
-
Лавина денег и страстная любовь: каким знакам зодиака повезет в марте
- Черная полоса завершится: астрологи пообещали трем знакам зодиака счастье в марте
- Кто разбогатеет весной: три знака зодиака решат все финансовые проблемы
- "Живой Нострадамус" дал пугающий прогноз на 2026 год: "Злое Солнце" накажет планету
Фоторепортаж
15823 новости
Коронавирус в России
- Ковид вернулся: по всей России снова вводят масочный режим
- Коронавирус в России: главное
- Названы самые частые проблемы с психикой из-за ковида
- Для кого опасны новые штаммы ковида: рассказал медик
2621 новости
Болезнь Заворотнюк
- Орлова собралась в суд из-за скандала вокруг смерти Заворотнюк
- План Чернышева на поминки Заворотнюк был сорван
- Стало известно, чем занимается Чернышев после смерти Заворотнюк
362 новости
Инопланетяне
-
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
- Окружили танки: на картах в Сети увидели разбившийся НЛО
- Американские подлодки наткнулись под водой на загадочные объекты
- В Пентагоне заявили о подлинности видео с пролетающим над Калифорнией НЛО
Происшествия
-
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
- 35-летний житель Читы взял в заложники сына: полиция оцепила дом
- Двое детей погибли: мужчина устроил стрельбу в детсаду в Ульяновской области
- На заводе в Подмосковье обнаружили расчлененные человеческие останки
Выбор читателей
- ЧП в Одессе заставило Запад биться в истерике: последние подробности
- В США сделали срочное заявление по итогам переговоров в Абу-Даби
- Что Залужный сказал Зеленскому перед началом СВО – всплыли важные факты
- "Движется в ад": что будет с Украиной после завершения СВО
- Обнищавший Шевчук бросился в ноги к россиянам
- На Кубе рассказали о тайном грузе, который привез российский Ил-76
- Знаменитый режиссер обозвал россиян "вредоносными животными"
- "Живой Нострадамус" дал пугающий прогноз на 2026 год: "Злое Солнце" накажет планету
- Тяжелобольная Симоньян сделала неожиданное признание
- Собчак влезла в грандиозный скандал с Сабуровым
- Глубокое декольте Аниты Цой стало причиной грандиозного скандала
- Горячее фото молодой певицы Клавы Коки перевозбудило мужчин
- Президент Словакии пошел на подлый шаг против России
- Вскрылась информация о звонке взволнованного Байдена Путину
- Иностранцы бросились на прорыв в Россию через Финляндию: что произошло
- Собчак резко высказалась на фоне бегства Богомолова из МХАТ
- "Близки к финалу": срочное заявление по Одессе сделали в США
- "Это конец": в США сделали зловещее заявление о договоре с Россией
- Наглое хамство Зеленского в адрес Путина вызвало бешенство в Германии
- Внук Пугачевой прилетел к бабушке на Кипр и пустил "мужскую слезу"
Выбор читателей
- Алла Пугачева Певица, киноактриса
- Ярослав Дронов (SHAMAN) певец, композитор
- Настасья Самбурская актриса, певица, модель, телеведущая
- Анастасия Волочкова Балерина
- Вера Брежнева (Киперман) украинская и российская поп-певица, актриса, телеведущая
- Максим Галкин* Артист, телеведущий
- Олег Газманов Певец, композитор
- Надежда Бабкина Певица, телеведущая, основатель театра "Русская песня"
- Лайма Вайкуле (Вайкулис) советская и латвийская эстрадная певица, актриса
- Владимир Зеленский Президент Украины, шоумен
- Филипп Киркоров Певец, композитор
- Дональд Джон Трамп Политик, бизнесмен
- Ксения Собчак Телеведущая, журналист
- Виталина Цымбалюк-Романовская Пианистка
- Андрей Малахов Журналист, телеведущий
- Кристина Орбакайте Певица, актриса