Малышева рассказала о самом полезном виде шоколада

прочитано 1433 раза

продолжениеКакой продукт улучшает память: его нужно хранить в морозилке

Только на такой и нужно налегать

Шоколад – один из наиболее популярных лакомств у россиян. Во многом свойства этого продукта зависят от его вида, указала теледоктор Елена Малышева.

Медик подчеркнула, что полезнее всего обыкновенный темный шоколад с минимальным содержанием сахара. Малышева указывает, что в нем содержится больше катехинов, защищающих организм от негативного влияния радикалов и развития раковых клеток, чем в белом или молочном.

Более того, катехины – отличные стимуляторы работы головного мозга. Неспроста взялись привычки есть сладкое при тяжелой умственной работе. Наконец, в темной плитке гораздо меньше калорий, чем в более вредных сладких вариантах.

Однако нужно помнить и о вредных существах шоколада – как правило, виной всему сахар, повреждающий сосуды.