Курс рубля
- Режим свободного падения: что ждет рубль в 2024 году
- Что будет с долларом: бежать в обменники сломя голову рано
- Предсказано мощное падение доллара по двум причинам
То, что появляется в нашей тарелке, может либо навредить организму, либо напитать его энергией и защитить от опасных заболеваний. Известный российский нутрициолог Галина Порохня рассказала о пяти продуктах, которые помогают продлить жизнь.
В первую очередь, необходимо обратить внимание на грибы. В них содержится много антиоксидантов, которые крайне важны для сохранения здоровья систем организма. В оливковом масле есть насыщенные жиры, которые доказали свою эффективность в борьбе с образованием раковых клеток.
Также людям, которые хотели бы стать долгожителями, нужно обратить внимание на зелень. В ней много витаминов и клетчатки, которая нужно организму. В ягодах также содержится много антиоксидантов, так что это природное лакомство нужно есть ежедневно. Пятый продут – авокадо, этот овощ помогает укрепить сердце и сосуды.
Судно моментально ушло под воду