Здоровье критически важно беречь всегда. Если не хотите слечь прямо перед новогодними праздниками, соблюдайте определенные правила. Терапевт Виктория Иванова напомнила россиянам о необходимости укреплять иммунитет с помощью фруктов и овощей.
Важно также помнить о физических нагрузках и ограничении в употреблении алкоголя. По согласованию с лечащим врачом добавляйте витаминные комплексы. Высыпайтесь, занимайтесь аэробикой.
Помните и о таких базовых мерах, как регулярное мытье рук, ношение средств индивидуальной защиты и проветривание квартиры.
Кстати, терапевт рекомендует избегать перед новогодними праздниками массовых мероприятий и закаляйте организм. Поддерживайте водный баланс, указывает интернет-издание "Подмосковье Сегодня".
А ранее мы рассказывали, от какого продукта нужно многим отказаться после 40 лет.
Акции крупнейшего китайского производителя оперативной памяти взлетели более чем на 500% в первый день торгов, превратив компанию в одного из самых дорогих технологических гигантов страны. Однако биржа оценила не только нынешний бизнес CXMT, но и надежду Китая обрести независимость от зарубежных микросхем.
Расследование длится уже несколько лет
Судьба нанесет удар, а затем щедро вознаградит: чья жизнь изменится после 23 июля
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
