Сергей Супонев родился 28 января 1963 года в городе Хотьково Московской области. Завершив обучение в школе он поступил в МГУ на факультет журналистки.
В 1980 году стал работать на центральном телевидении грузчиком. Уже через 3 года занял должность администратора в музыкальной редакции. Карьера сразу пошла вверх. В 1993 году Сергей стал ведущим программы для детей "Звездный час", а также основал телекомпанию "Класс!". Кроме этого, постоянно снимался в различных передачах в качестве гостя.
Супонев погиб 8 декабря 2001 года. Во время езды по льду он на большой скорости врезался в деревянные мостики речной пристани. Сергей вылетел из снегохода и упал. Травмы оказались смертельными. Его похоронили на Троекуровском кладбище.