Стресс и запрещенные продукты: что повышает давление

Стресс и запрещенные продукты: что повышает давление
Фото: www.globallookpress.com
Гипертоникам стоит избегать стресса

Итальянские ученые выяснили основные факторы, которые приводят к повышению давления. Первым из них является употребление большого количества соли и копченостей. После такой еды наутро можно заметить головную боль, головокружение и звон в ушах – это и есть признаки повышенного давления.

Избыточный вес и ожирение влияют на работу всей сердечно-сосудистой системы: в сосудах могут появиться бляшки, что также приведет к гипертонии. За уровнем сахара в крови тоже нужно следить – его повышение ведет к увеличению уровня кровяного давления, – пишет издание "Актуальные новости". 

Гипертоникам настоятельно советуют отказаться от алкоголя, а также свести к минимуму стресс. Кроме правильно питания стоит задуматься и о физических нагрузках: они помогут снизить давление. 

Выбор читателей