Вредны для фигуры: составлен список запрещенных продуктов

прочитано 2335 раз

продолжениеБытовая химия вызывает заболевания легких

Изменив свой рацион, можно перестать думать о лишнем весе

Испанские диетологи утверждают, что мечтающим похудеть и придерживающимся здорового образа жизни нужно забыть о некоторых продуктах.

По словам специалиста Пилар Эскер, вред приносят рафинированная мука и колбасные изделия.

"В процессе переработки зерновых культур отправляются в отходы клетчатка и другие питательные вещества, кроме того, рафинированные продукты имеют высокий гликемический индекс, поэтому они менее питательны",

– цитирует ее издание La Vanguardia.

Также стоит отказаться от обезжиренных молочных продуктов, так как в них содержится сахар, а питательность этих продуктов крайне мала.