Елена Летучая рассказала, как ей удается поддерживать себя в отличной физической форме и поделилась правилась экспресс-диеты. По словам экс-звезды "Ревизорро", с помощью нескольких привычек можно избавиться от лишних килограммов за короткие сроки.
Первым залогом стройной фигуры после 40 лет телеведущая назвала здоровый сон. В день нужно спать не менее восьми часов, причем, до того как уснуть, следует отключить все гаджеты и дать глазами отдохнуть. Полноценный отдых восстановит силы и улучшит состояние кожи лица.
Елена также призналась, что пьет много воды и старается не есть после шести часов вечера, передает Wday.ru. Еда должна быть максимально простой и полезной: перед работой Летучая питается геркулесом на воде без сахара и соли. В рационе лучше отказаться от жареной пищи, десертов и фастфуда.
В основе хорошего внешнего вида лежит систематический уход за собой, отметила телеведущая. Его, как и спортивные тренировки, можно проводить дома, причем желательно сделать утреннюю зарядку ежедневной привычкой.
Кроме того, напомнила экс-звезда "Ревизорро", после 35 лет нужно соблюдать строгие правила, чтобы сохранять стройное и подтянутое тело. Все вредные привычки начнут отражаться на здоровье.
Ранее "Утро" писало о том, как с помощью вкусного и доступного продукта можно молниеносно избавиться от лишнего веса.
Акции крупнейшего китайского производителя оперативной памяти взлетели более чем на 500% в первый день торгов, превратив компанию в одного из самых дорогих технологических гигантов страны. Однако биржа оценила не только нынешний бизнес CXMT, но и надежду Китая обрести независимость от зарубежных микросхем.
Расследование длится уже несколько лет
Судьба нанесет удар, а затем щедро вознаградит: чья жизнь изменится после 23 июля
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
