Напиток долгожителей: рецепт для очищения организма

Приготовление чудо-напитка обойдется очень дешево.

Для того, чтобы сделать такое растительное молоко в домашних условиях, понадобится овсяное зерно (не путать с хлопьями).

Приготовление:

200 г зерна без шелухи нужно промыть и залить литром воды. Настаиваться напиток должен минимум 12 часов. После этого перелейте смесь в блендер и взбейте. Если хотите, чтобы молоко было сладким, можно добавить столовую ложку меда.

Затем напиток нужно процедить, чтобы убрать жмых. Овсяное молоко готово. Его можно пить просто так, добавлять в кофе или чай или варить на нем каши.

Напиток богат растительным белком, витаминами и минералами. Эффективен как средство профилактики язвы и гастрита, кроме того, он выводит из организма лишнюю воду и очищает от токсинов, отмечает автор канала "Клуб Долголетия" в "Яндекс.Дзен". Овсяное молоко также помогает восстановить силы при стрессе. Если у вас есть какие-то заболевания, посоветуйтесь с врачом, стоит ли вам употреблять этот напиток.

Ранее "Утро.ру" писало о полезной каше из тыквы и пшена, которая благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и кишечник. Есть это блюдо особенно рекомендуется после 50 лет.