Почему нужно начинать утро со стакана теплой воды

Cтакан теплой воды с утра ускоряет обмен веществ и способствует похудению. Теплая вода натощак утром с последующим соблюдением водного баланса в течение всего дня в принципе обеспечивает для организма здоровое функционирование органов, защищая от многих болезней, пишет Haber7.

Для нормального и правильного функционирования организма требуется соблюдение золотого правила: потребность в воде нужно полностью восполнять. И кровь, и костные ткани, и головной мозг в значительной степени (либо полностью) состоят из воды.Чтобы удовлетворить наши потребности в минералах, нужно выпивать порядка восьми-десяти стаканов ежедневно.

Обезвоживание же грозит организму нездоровым функционированием органов. Поэтому вбейте себе в привычку начинать утро со стакана теплой воды. Органы начинают просыпаться и работать – через полчаса вы уже чувствуете себя бодрее.

Помните, что теплая вода по утрам предотвращает проблемы пищеварительного тракта – особенно для тех, кто страдает запорами. Можно добавить для вкуса немного лимона. 

Вода не только заряжает нас силой и очищает от токсинов – она снимает воспаление и инфекцию в области мочеточника. И не менее важное свойство – активизирует работу кишечника, в связи с чем ускоряет процесс похудения.

Ранее французские исследователи назвали пользу березового сока для организма, раскрыв все положительные свойства этого целебного напитка. Оказалось, что жидкость полезна не только для общего состояния организма в виде бодрости духа, но и для кожного покрова.