Как пережить жару: доктор Мясников озвучил главные правила

прочитано 2022 раза

продолжениеКому нужно отказаться от черешни: россиян предупредили о вреде излюбленной ягоды

Любители сладких напитков сильно рискуют здоровьем в такую погоду

Доктор Александр Мясников рассказал, как приготовиться гипертоникам к летней жаре. Прежле всего, указал медик, необходимо принимать лекарства и следовать рекомендациям специалистов.

Важное правило – при гипертонии нельзя пить сладкую газированную воду. В ней содержатся сахар и натрий, которые вызывают отек сосудов и увеличивают объем циркулирующей плазмы. Ведь из-за соли вода может задержаться в организме.

Следует избегать и обезвоживания – банально утолять чувство жажды. А еще нельзя стоять долгое время вниз головой. Касается это тех, кто работает в подобном положении на огороде (либо в саду). Дело в том, что после такой неудобной позы после выпрямления у человека может снизиться перфузионное давление головного мозга. Оно вызывает такое головокружение, что человек может упасть на ровном месте.

А не так давно Мясников рассказал, как справиться с варикозным расширением вен.