Диетолог Маргарита Королева порекомендовала россиянам не завтракать с утра кашами быстрого приготовления, белым рисом и манкой. Наиболее вредной она назвала манную крупу, в которой содержится глютен из-за ее пшеничного происхождения.
Фактически, глютен склеивает микроскопические ворсинки тонкой кишки, не давая ей работать. Поэтому такими продуктами злоупотреблять точно не стоит. Манкой часто кормят детей из-за ее сытности. Однако питательная ценность такого продукта весьма сомнительна.
Вся ценность крупы – оболочка, полная витаминов, минералов и клетчатки. А переработка превращает их в рафинированное состояние, и организму наносится больше вреда, чем пользы.
В кашах быстрого приготовления содержится довольно много сахара и сухого молока. У такого продукта также крайне низкая питательная ценность.
Об этом сообщил советник главы региона
Комментаторы заявили, что порядком устали читать про "злых русских"
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
35-летний житель Читы взял в заложники сына: полиция оцепила дом
