Диетолог Пиппа Кэмпбелл назвала главные ошибки, которые допускает практически каждый человек во время отпуска.
Медик указала, что туристы злоупотребляют газировкой – а ведь именно они зачастую вызывают вздутие при попадании газов в пищеварительный тракт. Спиртное вызывает в кишечнике не меньшие проблемы из-за глютена и дрожжей, провоцируя развитие дисбактериоза. Ну а если употреблять спиртное натощак, воспалится весь пищевод.
Не следует увлекаться закусками из-за высокого содержания соли, которая вызывает обезвоживание организма. Вместо них ешьте фрукты и овощи.
И последнее – никогда не переедайте. Не ешьте больше целой порции в одной тарелке и тщательно разжевывайте пищу.
А не так давно мы рассказывали, какие продукты нельзя сочетать с кофе.
Немка выдала все как на духу
После 4 августа Судьба откроет Дверь к счастью: три знака получат редкий подарок
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
