Молоко и печенье, как известно, повышает наше настроение и помогает заснуть. Но, конечно, везде есть свои исключения – а в этом случае их хватает, указала диетолог Анна Белоусова.
Медик напомнила, что такой перекус всегда дают детям перед сном. Молоко часто сочетают с вкусным печеньем – кулинарным депрессантом, который, как и другие "вкусные радости", помогает справиться с плохим настроением. Однако диабетикам первого и второго типа, а также тем, кто страдает ожирением, такой ужин точно не подойдет
Печенье, конечно же, калорийнее молока. Перед сном калории не тратятся, и потому они превращаются в жировую ткань. Но при добавлении печенья эффекта от стакана молока ноль.
Кстати, чем жирнее молоко, тем лучше – кальций усваивается в сочетании с жирами.
А не так давно мы рассказывали о самом вредном завтраке.
Немка выдала все как на духу
После 4 августа Судьба откроет Дверь к счастью: три знака получат редкий подарок
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
