Курс рубля
- Ждать ли "апокалиптический" курс доллара: эксперты предупредили россиян
- Обменники массово закрываются по России после обвала доллара
- Минфин двумя словами объяснил причину обрушения рубля
913 новости
Как уберечь сердце от старости
Диета - лишь один из столпов
Как правило, после 50 лет функциональные возможности организма снижаются. Берут начало инфаркты, инсульты, сердечная недостаточность. Чтобы купировать риски, нужно отсрочить старость, указала кардиолог Анна Кореневич.
Недостаточно отказа от алкоголя и никотина. Необходимы ежедневные физические нагрузки – напрасно многие скептически относятся к призывам медиков больше и чаще двигаться.
"Важно много двигаться. Чем больше движения, тем меньше изнашивается сердце, как это парадоксально ни звучит", – указывает Кореневич.
Еще один важный фактор – сбалансированное питание. Больше овощей и фруктов с водой, меньше сладкого.
Слова Зеленского о боях на Украине вызвали изумление на Западе
Украинский политик живет в собственных фантазиях
Самое читаемое
- Историк раскрыл истинную причину нападения ВСУ на резиденцию Путина
- Немцы начали массово оголяться и заговорили по-русски ради россиянок
- Россиянка честно рассказала, во что превратился ее брак с турком
- Ургант записал публичное обращение к россиянам
- Причину смерти скрыли: умер знаменитый советский артист
Шоу-бизнес
-
Собчак похвасталась интерьером квартиры стоимостью более миллиарда рублей
- Звезда "Игры престолов" внезапно перешла на русский и начала ругаться
- Ковальчук встала на защиту мужа после его скандальной фразы о браке
- Полина Диброва ответила на слухи о подозрительной внешности детей – фото
Гороскопы
-
Мир содрогнется: Мессинг назвал роковую дату — до Дня Х остались считаные недели
- Январь будет волшебным: трем знакам зодиака начнет везти с самого начала года
- "От России откажутся все": жуткое предсказание Аристоклия Афонского начало сбываться
- Что ждет Россию перед концом света — стране предрекли тяжелые испытания
Фоторепортаж
15786 новости
Коронавирус в России
- Ковид вернулся: по всей России снова вводят масочный режим
- Коронавирус в России: главное
- Названы самые частые проблемы с психикой из-за ковида
- Для кого опасны новые штаммы ковида: рассказал медик
2621 новости
Болезнь Заворотнюк
- Орлова собралась в суд из-за скандала вокруг смерти Заворотнюк
- План Чернышева на поминки Заворотнюк был сорван
- Стало известно, чем занимается Чернышев после смерти Заворотнюк
362 новости
Инопланетяне
-
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
- Окружили танки: на картах в Сети увидели разбившийся НЛО
- Американские подлодки наткнулись под водой на загадочные объекты
- В Пентагоне заявили о подлинности видео с пролетающим над Калифорнией НЛО
Происшествия
-
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
- 35-летний житель Читы взял в заложники сына: полиция оцепила дом
- Двое детей погибли: мужчина устроил стрельбу в детсаду в Ульяновской области
- На заводе в Подмосковье обнаружили расчлененные человеческие останки
Выбор читателей
- Долину проводили после выступления на концерте Лепса почти гробовой тишиной: видео
- "Пример Одессы был пугающим": что ждет Украину на пороге катастрофы
- Предупреждение в воздухе: кто мог преследовать самолет с Зеленским
- "Все сожжем": в Польше грозят уничтожить Калининград при конфликте с Россией
- Что отделяет Россию от освобождения Одессы: сделано громкое заявление
- Собчак влезла в громкий скандал с Нагиевым
- Ванга предрекла Путину переломный момент в судьбе: что произойдет с Россией в 2026 году
- Куда полетели "Кинжалы": военный эксперт рассказал о секретном объекте ВСУ
- "С другой планеты": вопрос Путину об СВО ошеломил журналиста
- "Дети без подарков": циничный план ЕС против Путина поразил прессу
- Кремль ответил на предложение Зеленского о моратории на удары по энергетике
- "От России откажутся все": жуткое предсказание Аристоклия Афонского начало сбываться
- Кремль отреагировал на заявления Белого дома о статусе Донбасса
- "Они серьезно": на Симоньян и ее дочку наорали в больничной регистратуре
- Где укроется Зеленский от преследования НАБУ: аналитик назвал страну
- Baijiahao: Путин дал "ювелирный" ответ Украине на провокацию в Черном море
- Барщевский вышел на связь после новостей о его громкой отставке из-за дела Долиной
- "Полное безумие": во Франции отреагировали на новый план НАТО против России
- В МИД отреагировали на слова генерала НАТО об "упреждающих ударах"
- Кремль отреагировал на слова Мерца о планах России напасть на НАТО
Выбор читателей
- Алла Пугачева Певица, киноактриса
- Ярослав Дронов (SHAMAN) певец, композитор
- Настасья Самбурская актриса, певица, модель, телеведущая
- Анастасия Волочкова Балерина
- Вера Брежнева (Киперман) украинская и российская поп-певица, актриса, телеведущая
- Максим Галкин* Артист, телеведущий
- Олег Газманов Певец, композитор
- Надежда Бабкина Певица, телеведущая, основатель театра "Русская песня"
- Лайма Вайкуле (Вайкулис) советская и латвийская эстрадная певица, актриса
- Владимир Зеленский Президент Украины, шоумен
- Филипп Киркоров Певец, композитор
- Дональд Джон Трамп Политик, бизнесмен
- Ксения Собчак Телеведущая, журналист
- Виталина Цымбалюк-Романовская Пианистка
- Андрей Малахов Журналист, телеведущий
- Кристина Орбакайте Певица, актриса