Нейросети
- Маркировка текстов Claude меняет правила корпоративной переписки
- ИИ-агенты начали ослаблять программный барьер Nvidia вокруг платформы CUDA
- ИИ вышел из «песочницы»: как Claude атаковал три реальные компании во время тестов
51 новости
Назван способ легко просыпаться поздней осенью
Свой организм можно обманывать
Часто сокращение светового дня провоцирует у людей проблемы с просыпанием. Вставать рано утром становится сложнее, даже если к этому давно выработалась привычка. Врач-сомнолог Роман Бузов рассказал, как с этим можно справиться.
По словам специалиста, какждый человек может управлять собственными цикадными ритмами с помощью некоторых хитростей.
"Поздней осенью можно применять искусственное освещение, чтобы обманывать организм", – поделился он.
Для этого подойдут специальные светобудильники, которые имитируют солнечный свет.
Ложиться рано тоже можно, провоцируя мозг чувствовать ночное время. Для этого можно носить вечером солнечные очки или использовать специальные поглощающие свет шторы.
Ранее "Утро.ру" писало, какие утренние привычки портят человеку день.
"Ущербные": Польше дали дельный совет по России
Полякам стоит прислушаться и освежить память
"Бессмысленная смерть": в США вдребезги разбили надежды Зеленского
Незалежных ждут тяжелые испытания
Самое читаемое
- Новый "союзник" России нанес сокрушительный удар по Украине
- Рандеву с Зеленским дорого обойдется Вучичу — что произошло
- Российскую звезду вышвырнули из Казахстана и запретили ей въезд
- Приказ Путина: Западу посоветовали не испытывать удачу после заявления Москвы
- "Меня реально тошнит": на Украине приняли решение, взбесившее поляков
Фоторепортаж
15990 новости
Курс рубля
- Черный август не повторится: почему доллар пока не дойдет до 100 рублей
- Ждать ли "апокалиптический" курс доллара: эксперты предупредили россиян
- Курс доллара войдет в новую фазу: что будет с рублем на следующей неделе
914 новости
Болезнь Заворотнюк
- "Ей было тяжело": коллега рассказал о приступах Заворотнюк во время съемок
- План Чернышева на поминки Заворотнюк был сорван
- Стало известно, чем занимается Чернышев после смерти Заворотнюк
362 новости
Инопланетяне
-
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
- Окружили танки: на картах в Сети увидели разбившийся НЛО
- Американские подлодки наткнулись под водой на загадочные объекты
- В Пентагоне заявили о подлинности видео с пролетающим над Калифорнией НЛО
Происшествия
-
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
- 35-летний житель Читы взял в заложники сына: полиция оцепила дом
- Двое детей погибли: мужчина устроил стрельбу в детсаду в Ульяновской области
- На заводе в Подмосковье обнаружили расчлененные человеческие останки
Выбор читателей
- Советник президента Эстонии сделал шокирующее признание об атаках на Петербург
- ЧП на Украине вызвало ужас в США
- Истерика Каллас из-за удара возмездия Армии РФ закончилась конфузом: "Идиотка"
- Запретил русскую песню — получил арматурой: под Одессой произошло ЧП
- Трамп избавился от Украины оригинальным способом
- "Ужасный результат". В США забились в панике из-за ЧП на Украине
- Шаг Киева вызвал волну бешенства в Германии: "Это позор"
- Залужный неожиданно заговорил о том, о чем в Киеве предпочитают молчать
- Вайкуле публично обратилась к Зеленскому на русском языке
- Бойцы ВСУ сделали важное заявление о ситуации на фронте
- Позорный "туалетный скандал" грозит Турции потерей туристов
- "Новое унижение": Зеленскому предрекли неприятный сюрприз на встрече с Трампом
- "Считаные минуты": в Хельсинки сделали тревожное заявление о Финском заливе
- Базы США в огне: Иран нанес сокрушительный удар возмездия
- Любовь Аксенова впервые высказалась о роли порноактрисы
- Война США и ЕС: в Европе начали обсуждать немыслимый сценарий
- Бывшая секретарша накинулась на Зеленского после удара возмездия ВС РФ
- В Москве назвали ключевой фактор завершения СВО
- Мерц жаждет войны с Россией: раскрыто — зачем
- Иран разгромил логово американцев
Выбор читателей
- Алла Пугачева Певица, киноактриса
- Ярослав Дронов (SHAMAN) певец, композитор
- Настасья Самбурская актриса, певица, модель, телеведущая
- Анастасия Волочкова Балерина
- Вера Брежнева (Киперман) украинская и российская поп-певица, актриса, телеведущая
- Максим Галкин* Артист, телеведущий
- Олег Газманов Певец, композитор
- Надежда Бабкина Певица, телеведущая, основатель театра "Русская песня"
- Лайма Вайкуле (Вайкулис) советская и латвийская эстрадная певица, актриса
- Владимир Зеленский Президент Украины, шоумен
- Филипп Киркоров Певец, композитор
- Дональд Джон Трамп Политик, бизнесмен
- Ксения Собчак Телеведущая, журналист
- Виталина Цымбалюк-Романовская Пианистка
- Андрей Малахов Журналист, телеведущий
- Кристина Орбакайте Певица, актриса