Переедание всегда плохо сказывается на организме, а во время Масленицы склонность есть больше обычного встречается довольно часто. Ситуацию усугубляет то, что основным приемом пищи становятся блины. Диетолог Марьяна Джутова рассказала, сколько можно съесть их за раз, чтобы не навредить здоровью.
По ее словам, многое зависит от особенностей организма, но средняя норма – две или три штуки за один прием пищи. Переедание может привести к развитию изжоги, тяжести, а также проблемам с пищеварением.
"Чтобы организму было легче переваривать блины, лучше пить травяной чай, компот или воду", – говорит специалист.
Она отметила, что блины являются калорийным блюдом из-за своей рецептуры. В совокупности они представляют большой удар по организму быстрыми углеводами и жирами, а крахмал, содержащийся в муке, может провоцировать проблемы с ЖКТ.
Напомним, в этом году Масленицу отмечают с 24 февраля по 2 марта.
Акции крупнейшего китайского производителя оперативной памяти взлетели более чем на 500% в первый день торгов, превратив компанию в одного из самых дорогих технологических гигантов страны. Однако биржа оценила не только нынешний бизнес CXMT, но и надежду Китая обрести независимость от зарубежных микросхем.
Расследование длится уже несколько лет
Судьба нанесет удар, а затем щедро вознаградит: чья жизнь изменится после 23 июля
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
