Диетолог рассказал о невероятной пользе персиков

прочитано 1400 раз

продолжениеПри каком пульсе нужно вызывать скорую: рассказал кардиолог

Правда, с одной оговоркой: слишком сладкие плоды не подойдут

Если вы регулярно употребляете персики, знайте: у организма появилась возможность укрепить иммунитет и защитить его от множества инфекций, а также быстро восстановить кожу, указала врач-диетолог Елена Соломатина.

Из-за обилия растительной клетчатки и пектина персики поддерживают иммунитет и оказывают благотворное воздействие на работу всех систем и органов. Речь идет о растворимой клетчатке, выводящей соли тяжелых металлов с токсинами, излишках жидкости и обеспечении нормальной работы сердечной мышцы.

Персики богаты и бета-каротином, который положительно влияет на зрение и поддерживает в здоровом состоянии микрофлору кишечника.

Слишком сладкие плоды лучше не употреблять. Откажитесь от персиков, если у вас наблюдаются проблемы желудочно-кишечного тракта.

А недавно мы рассказывали о лучшей замене сладкому для тех, кто сел на диету.