Ученые рассказали об опасности позднего завтрака

Ученые раскрыли опасность позднего завтрака — Фото: unsplash.com

прочитано 168 раз

"Пищевой джетлаг" атакует сердце

Привычка завтракать и ужинать в выходные значительно позже обычного может оказаться опасной для мужского сердца. Ученые назвали такой сбой расписания "пищевым джетлагом" и обнаружили его связь с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Исследователи изучили данные 104 806 взрослых, за которыми наблюдали около восьми лет. Они сравнивали время первого и последнего приемов пищи в будни и выходные.

У мужчин каждый дополнительный час разницы оказался связан с увеличением общего риска болезней сердца на 14 процентов. Вероятность ишемической болезни, включая инфаркт, возрастала на 21 процент. У женщин такой заметной зависимости не обнаружили.

Опасным оказался не только поздний завтрак. Риск повышался при любом значительном смещении расписания еды – как вперед, так и назад. Это указывает на важность стабильного режима питания. Об этом пишет портал "Ридлайф.ру".

Авторы предполагают, что постоянные перемены сбивают внутренние часы организма и могут влиять на давление, уровень глюкозы и обмен жиров. Однако исследование выявило лишь статистическую связь и не доказывает, что поздняя еда напрямую вызывает какие-то заболевания.

К слову, недавно ученые в ходе эксперимента выяснили, какие звуки собаки слышат лучше всего.