Диетолог Юлия Чехонина опровергла ходящий среди обывателей миф, что для похудения необходим отказ от употребления хлеба. Действительно, мучные изделия не принесут никакой пользы в борьбе с лишними килограммами – однако доводы мифотворцев разбиваются о вопрос количества и качества.
Как отметила специалист, обыкновенный свежий хлеб содержит лишь порядка 260 килокалорий. Не самый серьезный показатель. А вот от сдобных изделий точно следует отказаться, отмечает портал "Ридлайф.ру".
Диетолог также развеяла миф о вреде свежего хлеба для желудка, заверив, что для человека со здоровым ЖКТ такой продукт не может быть опасен.
Отдельно Чехонина высказалась по поводу хлебцев, в которых желающие избавиться от лишних килограммов люди часто видят идеальную замену хлебу. Парадокс в том, что хлебцы содержат больше калорий, чем обыкновенный хлеб. Если вы надеетесь сократить количество калорий, то тут важно не ошибиться.
Акции крупнейшего китайского производителя оперативной памяти взлетели более чем на 500% в первый день торгов, превратив компанию в одного из самых дорогих технологических гигантов страны. Однако биржа оценила не только нынешний бизнес CXMT, но и надежду Китая обрести независимость от зарубежных микросхем.
Расследование длится уже несколько лет
Судьба нанесет удар, а затем щедро вознаградит: чья жизнь изменится после 23 июля
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
