Похудеть после новогодних застолий можно и без строгих диет. "Утро" советует легкий салат из пекинской капусты. Блюдо получится вкусным и хрустящим, а его приготовление займет всего несколько минут.
Для этого салата понадобится: пекинская капуста – 300 г, огурец – 1 шт., перец болгарский – 1 шт., зеленый лук, укроп, майонез – 2 ст. л., соль, перец, специи.
Все овощи вымыть и просушить с помощью бумажного полотенца. Капусту и зелень мелко нарезать и отправить в салатник. Огурец также нашинковать или натереть на крупной терке. Болгарский перец очистить от семян и нарезать соломкой. Понадобится лишь половина, но при желании можно использовать и целый.
Все ингредиенты перемешать, добавить соль, перец и специи, советует автор Яндекс.Дзен-канала "Елисеева Надежда". Потом заправить салат майонезом. Чтобы калорий в салате было еще меньше, майонез можно заменить растительным маслом или лимонным соком.
Легкое диетическое блюдо готово!
Ранее "Утро" опубликовало рецепт салата для похудения.
Военный четко разложил все по полочкам
Расследование длится уже несколько лет
Судьба нанесет удар, а затем щедро вознаградит: чья жизнь изменится после 23 июля
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
