Чудо-диета поможет похудеть с пользой для здоровья

Чудо-диета поможет похудеть с пользой для здоровья
Фото: Andrey Arkusha/Global Look Press/www.globallookpress.com
Идеальный рацион избавит от многих болезней

Похудеть не только без последствий, но и с пользой для здоровья поможет растительная диета. Она снижает риск развития многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и даже рака. О пользе растительного питания рассказали специалисты.

Эта диета не столько направлена на похудение, сколько на изменение образа жизни, чтобы он стал более здоровым. Тогда лишние килограммы уйдут сами без особых усилий. Эксперты рекомендуют есть много овощей, фруктов, круп, бобов и орехов – они должны составлять большую часть ежедневного рациона. При этом стоит сократить потребление сахара, соли и продуктов, прошедших длительную обработку сообщает The Health Site.

Однако эксперты отмечают: строгих ограничений при таком принципе питания быть не должно. В меню можно включить и продукты животного происхождения – яйца, морепродукты, молоко. Но в таком случае употреблять их следует в умеренном количестве, отдавая предпочтение растительной пище. Кроме того, нельзя забывать о воде, ежедневно нужно выпивать умеренное количество жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма.

Ранее специалисты рассказали, как быстро сбросить вес с помощью вкусного и доступного продукта. 

Ответить:

ВОЙДИТЕ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТЬ

Mianiz
buy zofran amoxicillin medicine price in india neurontin generic brand buy cephalexin effexor xr generic
Sueniz
prednisone tablets buy tenormin where to buy tadalafil in usa flomax for kidney stones in females lisinopril 10mg buy azithromycin buy silagra sumycin price allopurinol zyloprim gene
Ashniz
zovirax 800 cost buy finpecia buy priligy online tadalafil 5mg price in us lopressor iv
Mianiz
where can i buy trental lopressor 2.5 mg tenormin 25 mg amoxicillin 875 pills generic priligy
Wimniz
generic finpecia
Lisaniz
buy effexor
Ivyniz
zovirax tablets otc generic sildenafil kamagra pills online uk benicar 40 allopurinol 100 mg tablet zofran generic buy prednisone lisinopril 20 mg flagyl oral tadalafil 40 mg <a href="https://levitra
Kimniz
tadalafil 5mg price uk
Maryniz
buy silagra doxycycline 100 mg tenormin 50 effexor 75 mg cost sildenafil citrate buy prednisone lisinopril 2.5 mg buy avana 100 mg benicar 40 mg azithromycin tablets
Janeniz
doxycycline capsules 100mg price
новости партнеров

Новости партнеров

Загрузка...

Выбор читателей