Чем полезен сон на высокой подушке

прочитано 1533 раза

продолжениеЛучший источник коллагена: нутрициолог поделилась рецептом костного бульона

Медик рассказала, как улучшить отдых

Врач-офтальмолог Дарья Барышникова назвала одно из главных преимущество высоких подушек. Оказывается, лежа на таких подушках, можно обеспечить себе качественный и продолжительный сон.

Сон на высокой подушке, указывает офтальмолог, предотвращает скопление жидкости под глазами. В таком положении головы жидкость стекает и не собирается под ними – никаких кругов с утра вы не увидите.

Однако для этого нужны комплексные меры. Необходимо свести к минимуму соленую пищу, алкоголь и кофеин, которые обезвоживают организм. Выпивайте в достаточном количестве воду – до двух литров в сутки. Употребляйте продукты, богатые витаминами А, С и Е.

Утренние отеки, отмечает специалист – нарушение оттока жидкости из-за синусита, гипертонии сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы. Причин может быть великое множество, включая аллергию и образ жизни, однако необходимо выполнять общие рекомендации.