Кисломолочные продукты играют важную роль в нашей жизни. Как правило, им отдают особое предпочтение сторонники правильного питания, соблюдающие различные диеты для сохранения стройной фигуры или здорового организма.
Сметана, кумыс, ряженка, мацони, кефир и подобные продукты богаты ценными для нашего организма аминокислотами и другими микроэлементами, которые помогают сохранить здоровье пищеварительной системы.
Однако польза для ЖКТ не единственное полезное свойство кисломолочных продуктов. Также они могут защитить человека от развития сахарного диабета второго типа.
Диетолог Ирина Мансурова назвала наиболее эффективный в борьбе с диабетом продукт, получаемый в результате закваски молока. По ее словам, особо полезен кефир. Можно также употреблять ряженку.
По словам эксперта, данные продукты помогают снизить уровень сахара крови, так как повышают чувствительность инсулиновых рецепторов в клетках.
Кстати, ранее мы рассказывали, почему важно ежедневно употреблять кисломолочные продукты.
Акции крупнейшего китайского производителя оперативной памяти взлетели более чем на 500% в первый день торгов, превратив компанию в одного из самых дорогих технологических гигантов страны. Однако биржа оценила не только нынешний бизнес CXMT, но и надежду Китая обрести независимость от зарубежных микросхем.
Расследование длится уже несколько лет
Судьба нанесет удар, а затем щедро вознаградит: чья жизнь изменится после 23 июля
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
