Как бороться с сексоголизмом

Наряду с великим множеством всевозможных зависимостей существует и такое явление, как сексоголизм. Высокая сексуальная возбудимость и постоянное желание заниматься любовью со своим партнером вовсе не значит, что вы подвержены этому "недугу". А вот использование секса в качестве антидепрессанта означает, что вам уже пора обратиться к специалисту.

Как правило, для сексоголика интимные отношения являются своеобразным наркотиком. Как алкоголики заливают негативные эмоции спиртным, так и зависимые от секса люди ищут приключений, чтобы получить свою дозу адреналина.

Что больше всего пугает психологов, да и окружающих сексоголиков людей, так это прогрессирующее развитие заболевания. Поначалу ничего страшного в своем поведении одержимый не наблюдает, и мания не накатывает на него "вдруг" - просто ему чаще, чем среднестатистическому обывателю, хочется оказаться в постели с прекрасной незнакомкой или незнакомцем.

После череды успешных "вылазок" у сексоголика появляется устойчивая привычка проводить каждый вечер с новой пассией. А затем невинное на первый взгляд увлечение перерастает в настоящую одержимость, и ситуация выходит из-под контроля. Вся жизнь человека превращается в бесконечную погоню за новыми партнерами, при этом сексоголик нередко теряет работу и друзей, полностью отдавшись любимому занятию. О различных заболеваниях и говорить не стоит - беспорядочные связи никак не способствуют улучшению здоровья.

Впрочем, такая напасть одолевает не только представителей сильного пола: женщины также могут быть сексоголиками. Правда, в обществе таких дам недолюбливают и награждают их вполне определенными эпитетами. Удивительно, но подавляющее большинство легкомысленных женщин хотят стабильных отношений и очень удивляются, что мужчины не намерены задерживаться с ними дольше, чем на одну ночь. Однако этому есть довольно простое объяснение: женщина, одержимая сексом, сама того не замечая, подает партнеру невербальные сигналы, которые говорят отнюдь не в ее пользу. Что же касается сексуально одержимых мужчин, то они могут довольно долго не видеть в своем поведении ничего страшного, особенно в молодости, когда они чувствуют себя охотниками.

Если вы поняли, что "подсели" на секс, нужно постараться избавиться от этой привычки. Так, заметив, что секс стал для вас антидепрессантом, попробуйте изучить технику релаксации. Это поможет успокоиться и в нужный момент суметь сказать себе "нет". Нелишним будет и напомнить себе о связях, за которые вам стало стыдно и неудобно, и постараться не допускать этого в дальнейшем. Например, если вы слишком много выпили, урежьте свою дозу спиртного, а если почувствовали себя одиноким, выработайте свой собственный план действий. Пообещайте себе созвониться со старым другом, как только вам станет плохо, сходите на экскурсию или выберитесь на природу - так вам удастся избежать соблазна.