Глаза скажут "спасибо": специальная гимнастика для людей страше 60

прочитано 8736 раз

После специального набора упражнений можно будет забыть об очках и линзах

В пенсионном возрасте, после 60 лет, у людей сильно снижается зрение. Чтобы этого избежать, достаточно выполнить ряд простых упражнений.

Сначала просто посидите на кресле с закрытыми глазами. Постарайтесь расслабиться. В этом будет и заключаться первое упражнение.

Второе заключается в том, чтобы вы выполнили круговые движения белками в разные стороны. Главное, опять же, находиться в расслабленом состоянии, пишет автор Яндекс.Дзен-канала "Мы прекрасны и после 50".

Третье упражнение заключается в том, чтобы быстро моргать, открывать и закрывать глаза.