Ученые назвали топ-5 полезных для суставов продуктов

Ученые назвали продукты, позволяющие сохранить суставы здоровыми на долгий срок.

Оказывается, обычный желатин может продлить эластичность суставов. В желатине есть питательные вещества, необходимые организму человека для производства коллагена. Поможет суставам и вишня. Эксперты считают, что всего 10 вишен в день могут защитить человека от подагры - заболевания суставов и тканей, связанного с нарушением обмена веществ.

Гранатовый сок снизит воспаление суставов при остеопорозе. Также суставам поможет рыбий жир, который снизит болевые ощущения при артрите и уменьшит утреннюю скованность суставов.

Вещество олеокантал, которое есть в составе оливкового масла, оказывает противовоспалительное действие на суставы, сообщает Федеральное агентство новостей.